Con mensajes directos como toma
agua, protegerse del sol, o usar protector solar, se está llamando a la
población y que tiene como objetivo evitar que las personas mayores sufran
problemas de salud debido a las altas temperaturas que se pronostican, y que
los tiene entre los grupos de mayor vulnerabilidad y riesgo en el caso de no
tomar resguardos o no seguir recomendaciones.
El coordinador regional de SENAMA
Maule Ignacio Salas Sandoval , comento “ Como SENAMA Maule hacemos un llamado a
poner atención en las personas mayores, quienes se muestran más vulnerables a
sufrir consecuencias, debido al alza de temperaturas, nuevamente esta semana
los termómetros volverán a alcanzar en promedio temperaturas sobre los 34° en
la zona centro-sur del país en especial nuestra zona, es por esto que hacemos
un llamado a poner atención en las personas mayores, quienes se muestran más
vulnerables a sufrir consecuencias, debido al alza de temperaturas, en el caso
de nuestros Establecimientos de Larga Estadía para Personas Mayores (ELEAM),
existen protocolos para enfrentar estas olas de calor, donde promovemos que los
residentes deben mantenerlos en sitios
frescos, con sombra, velando por una adecuada hidratación, entre otras medidas
de cuidados. En el caso de la población de personas mayores se debe adoptar
medidas de precaución tales como: No exponerse al sol entre las 11:00 y las 18
horas y, si no puede evitar salir, usar ropa liviana, de colores claros,
gorros, aplicarse bloqueador solar, ingerir agua de manera constante, sabemos
que las personas mayores, por ejemplo, no sienten sed por lo que es importante
que en todo momento se estén hidratando y de esta forma contribuimos en
conjunto a generar un mayor bienestar para ellos y ellas y avanzar en la
promoción de un envejecimiento digno, activo y saludable”.
Consejos prácticos
Asegúrese que la persona mayor
beba suficiente agua durante el día, incluso si no sienten sed. La
deshidratación puede ocurrir rápidamente y tener consecuencias graves.
Estimule el uso de ropa ligera
con colores claros y tejidos transpirables. Esto ayudará a mantener una
temperatura corporal adecuada.
Limite las actividades al aire
libre durante las horas más calurosas del día (entre las 10 am y las 4 pm).
Mantenga lugares de estadía bien
ventilados y, si es posible, utilice aire acondicionado o ventiladores para
mantener una temperatura agradable.
Mantenga al día las revisiones
médicas y consulte con un profesional de la salud sobre cualquier medicamento
que pueda afectar la regulación de la temperatura corporal.
Esté atento a signos de
agotamiento por calor, como mareos, confusión, náuseas o piel caliente y seca.
Si se presentan estos síntomas, busque atención médica de inmediato.
Fomente actividades recreativas
en interiores, como juegos de mesa o manualidades, que mantengan a los adultos
mayores activos y entretenidos sin exponerlos al calor.
Use sombrero y anteojos de sol
para proteger su cabeza, evitar quemaduras en la piel y prevenir daño en sus
ojos.
Aplique bloqueador con frecuencia
(30 min antes de salir al sol y cada 2 h)
Evite que las personas mayores
permanezcan solas durante una ola de calor, para así garantizar apoyo y
asistencia, en caso de ser necesaria.
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